１年半のFTP推移を晒してみる
2021/02/18
ライドやZWIFTレースの記録はSTRAVAにも上げていますが、ExcelにもつけてFTPや各パワー帯をグラフにしていたりします。
昨年の5月に復帰したZWIFT、どっぷりハマって続いているのでFTPと1～2分帯のPWRのグラフを晒してみます。
※クリックで大きな画像になります
・基本的にワークアウトはしない、レース中心でたまに軽めのグループライド
・復帰時2.9wkgだったFTPが1年後に4.2wkgに。体重減(7kg)も大きいですが
・緊急事態宣言で在宅ワークの4-5月は月1500km乗っていただけあって伸びが大きい
・通常勤務になり走行距離が減った6月以降は横ばい、ただ1-2分帯は伸びている
・まとめ、ある程度までは乗っただけ伸びる